ĐẶC TRƯNG
Máy móc hiện đại, phương pháp luyện tập mới chắc chắn sẽ thay đổi bạn!
Máy tập Cardio
Có hàng loạt các máy móc tối tân của LIFEFITNESS! Việc kết hợp tập máy với kiểm soát tim mạch theo phong cách Nhật để đốt mỡ hiệu quả sẽ mang lại cho các bạn một thân hình lý tưởng!
Máy tập tạ
Chúng tôi sử dụng HAMMER STRENGTH - dòng máy tập tạ tốt nhất trên thế giới, giúp tạo thân hình cơ bắp và cân đối.
Khu vực tập phục hồi chức năng
Chúng tôi cũng có hàng loạt các máy tập nhằm duy trì các chức năng cơ thể, giúp cơ thể luôn hoạt động theo ý muốn như TRX, đi trên dây, rất vui và hiệu quả.
Khu vực tập luyện tự do
Có khu vực có đồ tập chuyên dụng giúp thư giãn, phục hồi như Stretch Pole, Accuroler, Flexcushion…
CHƯƠNG TRÌNH TẬP
Chúng tôi không chỉ giúp bạn tăng thêm cơ bắp, mà còn khiến bạn trở nên đẹp hơn, vui hơn và linh hoạt hơn, điều này sẽ thay đổi cả cơ thể lẫn tâm trạng của bạn.
NINJA
NINJA Là bộ môn giúp tăng cường khả năng của cơ thể, tăng khả năng thăng bằng trong vận động, và tăng sức mạnh cho cơ bắp. Bằng việc tu luyện thân thủ và thiết định trục trọng tâm cơ thể, bạn có thể thực hiện được những động tác kỹ thuật khó trong thể thao giống như Ninja vậy.
TRX
TRX là các bài tập sử dụng dụng cụ giống như vòng treo và lợi dụng trọng lực của cơ thể để luyện tập. Đặc biệt là với việc ý thức rõ về trục trọng tâm cơ thể, đồng thời cùng lúc có thể luyện tập được nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, nên có thể mang lại hiệu quả luyện tập trong thời gian ngắn. Đây là chương trình rất hữu dụng từ việc nâng cao các kỹ năng trong hoạt động thường ngày đến nâng cao sức mạnh cơ bắp, mang lại vóc dáng cân đối.
STRETCH POLE
Đây là các bài tập kéo giãn cơ thể, nhằm sửa lại sự sai lệch về tư thế của xương cốt và cơ bắp, giúp cơ thể trở nên linh hoạt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt mỡ, cho một cơ thể khỏe đẹp. Đây là bài thể dục kết hợp các kiến thức và phương pháp chỉnh hình tư thế, Yoga, Pilates và Body Massage cho một cơ thể khỏe đẹp.
HỖ TRỢ THEO PHONG CÁCH CỦA RENAISSANCE
Chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn đến lúc bạn đạt được thân hình mong muốn, hỗ trợ hoàn toàn miễn phí!
Hỗ trợ từng người miễn phí, nhiệt tình
Các huấn luyện viên của Renaissance hỗ trợ tư vấn miễn phí những kiến thức đã được đúc kết của Nhật, giúp các bạn có được thân hình lý tưởng và khỏe mạnh.
TƯ VẤN
Tư vấn cho từng cá nhân dựa vào kết quả đo INBODY
LUYỆN TẬP
Luyện tập theo chương trình do HLV đề ra
CẢM NHẬN HIỆU QUẢ
Cảm nhận sự thay đổi của cơ thể và nhận thấy sự thay đổi qua những thông số cụ thể.
